el masaje tantrico mutuo
1. Respirar: El practicar ejercicios de respiración para relajarse es fundamental en el sexo tántrico. Una buena técnica es sentarse frente a frente con la pareja y respirar de forma lenta y alternada. La respiración debe ser abdominal no desde el tórax, así se garantiza que el oxigeno llega a todas partes del cuerpo y se evita la agitación.
2. Acariciarse: Para este paso se pueden emplear lociones, aceites o cremas perfumadas que permitirán llevar al otro a una experiencia que estimula todos los sentidos. El masaje debe ser practicado con las yemas de los dedos y con suaves movimientos, acariciando el cuerpo de la pareja en su totalidad. Estos masajes deben procurar hacerse por un tiempo prolongado para que se vaya incrementando el deseo y las ansias. Es permitido también usar plumas, cintas, o cualquier otro elemento que pueda facilitar este sensual contacto.
3. Besarse: Estos besos deben ser apasionados, suaves y sobre todo sin prisa. La idea es besar al otro en cualquier parte del cuerpo no sólo en la boca. El sexo oral es una opción llamativa para muchos pero no hay que tener miedo y atreverse a explorar otras zonas del cuerpo, como los pies, la parte trasera de las rodillas, etc.
4. Penetrar se (opcional): . En el primer intento de penetración se debe mantener el pene sin moverlo dentro de la cabidad, mientras tanto se debe continuar besando y acariciando a la pareja. Este paso se recomienda hacerlo por 45 minutos.
5. Contener la eyaculación: Este paso tienen como premisa fundamental el controlar el orgasmo. Una buena técnica es apretar con dos dedos la zona del perineo, esto ayudará a controlar la eyaculación.
6. Orgasmo: El orgasmo es mucho más que la eyaculación, es todo el conjunto de sensaciones placenteras involucradas en el encuentro sexual. La penetración aquí puede hacerse de manera lenta y gentil hasta que se llegue al orgasmo.
7. Menos sexo mayor placer: Este es uno de los principios básicos del tantra, menor cantidad mayor calidad. Esto permite elevar los niveles de energía sexual acumulada, garantizando así el placer absoluto en el encuentro.
COMO PUEDE EL TANTRA AYUDAR A EVITAR LA EYACULACION PRECOZ
La idea básica de la filosofía tántrica, es mediante la práctica de ejercicios de autocontrol, respiración y relajación retardar la eyaculación tanto como sea posible. Claro que esto es algo difícil de comprender con la mentalidad occidental que considera a la eyaculación como el punto máximo del placer. Pero si se logra controlar el ritmo personal se podrá comprobar que existen grados superiores a los conocidos y que los mismos pueden ir alcanzado puntos cada vez más altos.
En las relaciones de pareja tradicionales, el hombre cumple diferentes etapas que tienen como fin último la liberación del semen y la plenitud del acto, primero debe excitarse, luego llegará la erección, la penetración y por último la eyaculación. Una vez completado este proceso, el hombre se siente cansado porque ya ha liberado todas sus energías, ha perdido el entusiasmo y, pasado el momento, culmina el placer. El tantra sugiere extender todos y cada unos de los momentos de la unión, para que ésta sea más profunda y placentera para ambos miembros de la pareja, se propone dedicar largo rato a los besos y caricias previos, para que la pareja pueda sentirse, olerse, escucharse y explorar cada zona del cuerpo sin apurar ninguna etapa.
Una vez completado el juego previo y se dé paso a la penetración, a medida que la excitación y el placer vayan in crescendo, comenzar a controlar la respiración y los músculos pelvianos de manera tal que no se produzca liberación de semen. La primera vez se alcanzará un determinado grado de placer, la segunda el nivel se elevará y así sucesivamente, la relación será cada vez más duradera hasta conseguir que se prolongue el tiempo que los cuerpos deseen, hasta alcanzar el éxtasis máximo. Lo ideal es que en este tiempo puedan sucederse varios orgasmos sin necesidad de liberación seminal, solo hay que poner en práctica los ejercicios de autocontrol y disponer la conciencia para el mismo.
Sin ser necesario llegar al avanzado punto en el cual se posee el control total sobre la eyaculación hay también algunas técnicas que podrán ayudar sobremanera a retardar la misma:
- Es fundamental entrenar los músculos pélvicos, para tener total dominio sobre esa zona. Un buen ejercicio consiste en controlar el flujo de orina, interrumpirlo y reanudarlo a voluntad es un ejercicio sencillo, que puede practicarse varias veces al día y fortalece toda la región púbica. Contraer y dilatar la región anal también es una buena gimnasia para tener dominio y control sobre esa zona del cuerpo.
- Antes de que se experimente la necesidad de eyacular, retirar levemente el pene de la vagina y aplicar una suave presión en el glande. Respirar profundamente y relajarse. Es normal que al principio se pierda total o parcialmente la erección, pero con la práctica esto sucederá cada vez menos. Es importante que el hombre aprenda a reconocer sus tiempos internos y se adelante al reflejo eyaculatorio para poder así frenarlo, esta destreza se consigue con repetidos ejercicios y lleva tiempo, no puede alcanzarse de un día para otro.
- Otro método que favorece la retención del semen es la presión de punto Hui Yin, ubicado en un lugar intermedio entre los testículos y el ano. Esto debe hacerse durante el período de excitación, antes de que aparezca el deseo de eyacular.
- También es buena idea intentar evitar ciertas posturas que normalmente estimulan de una forma más inmediata. En términos generales, la primera regla a seguir sería la de evitar las posturas en las que el hombre está encima de su pareja, como la del misionero. Lo ideal es practicar aquéllas en las que la mujer se sitúa encima y puede marcar el ritmo, y, por otro lado, también en las que se evité la opresión vaginal –por ejemplo las posturas de lado, como “la cucaracha”-, o las que eviten el contacto visual con la pareja, ya que éste aumenta mucho la excitación y el hombre se ve motivado a moverse con más viveza.
Las caricias son un fuerte importante en cuanto a la relación tántrica de dos personas, más allá del significado que tienen socialmente, con el cual han perdido cierto prestigio e importancia, en el tántra son un bastión fundamental para la conexión de ambas almas en un solo cuerpo.
A continuación describiremos una serie de pasos para realizar un ritual de caricias especialmente hecho para aumentar el placer sexual post-masajes. Este ritual debe llevarse a cabo totalmente desnudos y en un ambiente relajado y oscuro, para poder aumentar la percepción de los otros sentidos.
Una vez que la pareja esta desnuda boca arriba, el encargado de realizar las caricias debe comenzar a jugar suavemente con la piel de la persona acostada. Los movimientos deben ser suaves y precisos, seguros pero no violentos. Los pensamientos deben estar enfocados en el tacto, en el amor que se quiere transmitir, yendo en círculos o acariciando en línea recta a través de todo el cuerpo. La idea de este paso es que ambas mentes se olviden de donde están y dejen fluir su imaginación.
Las caricias deben durar unos 20 a 30 minutos, recorriendo cada centímetro del cuerpo, siempre manteniendo contacto, no funciona si por unos minutos se sacan las manos, ya que se rompería la conexión lograda. Se puede repetir la frase perteneciente al Sutra de Shiva, en voz baja y suavemente: “mientras te acaricio, dulce príncipe entra en la caricia como vida perdurable”.
Luego que pase determinado tiempo a consideración de quien acaricia, se termina la sesión y cambian de roles, en donde el que acariciaba es acariciado de la misma manera. Este ritual de caricias es una excelente manera de preparar los cuerpos para la unión sexual, sincronizándolos entre si y dejándolos sumamente sensibles al contacto sexual, lo que incrementará el placer a la hora de la penetración.
Las caricias pueden llegar a las zonas erógenas de la persona si se hace delicadamente y no con la intención de masturbación, ya que el objetivo de este ritual es crear un nexo conector espiritual, por lo que el contacto propiamente sexual puede venir posteriormente.
CONTROL SOBRE LAS ERECCIONES
Una de las herramientas más importantes para llevar a cabo los rituales más simples y complejos del tántra es sin lugar a dudas la erección, y para esto se necesita un control absoluto sobre el cuerpo, especialmente en la región del miembro masculino, el cual debe estar duro durante horas.
El lingam, como se le conoce en términos tántricos, puede estar erecto durante horas sin perjudicar al portador, sin embargo se necesita mucha práctica para dominar por tanto tiempo un musculo del cuerpo sin cansarse. Todas las erecciones provienen de una estimulación cerebral previa, gracias a impulsos nerviosos producidos por la excitación de un determinado momento; pero también existen erecciones naturales, como la matinal, que sucede cuando la vejiga está llena. Por eso mismo una erección puede ser obtenida uniendo esas dos formas de erección.
Cuando sucede una erección, el miembro retiene la sangre gracias a una contracción por parte de músculos, de esta manera la erección se mantiene durante varios minutos hasta que dichos músculos se relajan y dejan fluir la sangre, dejando el pene flácido. Es aquí donde entran los ejercicios que debemos realizar para fortalecer dichos músculos, precisamente tres: los transversos del perineo, los bulbos esponjosos y el compresor de la uretra.
Realizando ejercicios de tántra diariamente estos músculos se tonifican y fortalecen, aumentando el tiempo de erección por mucho más tiempo. Estos ejercicios se llaman “Mula Bandha”, y se pueden realizar en cualquier sitio y momento. La posición puede ser de pie, sentado, acostado, o incluso cabeza abajo. Con la práctica comenzaremos a sentir los músculos por partes separadas, aunque en el principio será como un gran bloque muscular. La zona en cuestión es el ano, presionando delicadamente podremos notar que el miembro comienza a endurecerse. Otra forma de practicar es cuando se va al baño, intentando orinar y defecar por separado, evitando hacerlo a la vez. Estos músculos regulan la uretra y dominan la eyaculación, por lo que controlarlos da ventajas únicas.
EN QUE CONSISTE UN MASAJE TANTRICO ?
Es un masaje que tiene mucho de sentimiento en el sentido de que la persona que lo proporciona se supone está entregada a la tarea en un cien por ciento, totalmente en el aquí y en el ahora.
Es una combinación de sensaciones y espiritualidad, una experiencia que, según dicen los entendidos se celebra a modo de ritual otorgando una energía que conecta a cada individuo con su ser interior. Se aprovecha de esta energía sexual que surge para llegar a otros estados superiores de conciencia. A pesar de ello no hay masajes tántricos idénticos, siempre resultan diferentes aunque el terapeuta que lo realice sea el mismo y lógicamente exista una base coincidente como métodos de relajación previos o diferentes formas de activar los siete chakras principales.
La técnica del masaje tántrico consiste en hacer ejercicios de respiración llamados pranayama a la vez que se recibe el masaje, el cual es dado en todo el cuerpo desnudo inclusive en los genitales, uno de los principales objetivos de esta disciplina es desbloquear el flujo energético y despertar la kundalini, una energía que se encuentra latente en la base de la columna y la recorre en toda su extensión, propiciando los estados de curación.
Otro aspecto importante es la idea de que se integra y conecta todo el ser en su totalidad, es decir lo espiritual con las emociones y lo físico generando oleadas de bienestar y placer.
El masaje tántrico puede llevar al orgasmo sin que exista penetración, si bien éste no es el fin que se persigue. Puede ser dado por un masajista experto en tantra que sabrá transportarlo a un estado de relajación y de “Dejarse ir” o también hay varios sitios como institutos u organizaciones de terapias alternativas en las que se puede aprender la técnica.
